Chegue ao orgasmo!
Sexóloga sugere posições para ter o máximo de prazer
Chegar ao orgasmo: para algumas mulheres, simples e fácil, para outras, a maior dificuldade. Muitas vezes essa dificuldade se dá por elas não entenderem o próprio corpo e as suas áreas mais sensíveis, mas também pode ocorrer pela falta de satisfação sexual.
Para a sexóloga e psicóloga Walkíria Fernandes não existem regras ou posições específicas, pois elas podem variar de mulher para mulher. Porém há as que facilitam o orgasmo. “A posição ‘papai e mamãe’ é uma delas”. Por mais tradicional que seja, Walkíria explica que essa é a que mais proporciona a chance de haver atrito entre o clitóris e a base do pênis do homem. Outra posição que ela indica é com a mulher dominando. “O homem deitado e a mulher sentada por cima dele é outra sugestão, pois a mulher fica no comando de seus movimentos e pode direcionar melhor o estímulo no clitóris”, diz. Há outras formas de estimular ainda mais o prazer. “O canal vaginal não tem tanta sensibilidade quanto o clitóris. Na maioria das vezes, em posições nas quais o clitóris sofre atrito, o orgasmo ocorre mais facilmente, muito mais do que com a fricção do pênis no canal da vagina. O atrito do clitóris pode ser feito tanto com os movimentos da pélvis quanto com o toque pelas mãos, dependendo da posição em que ocorre o ato sexual”, explica a sexóloga.
Algumas mulheres não conseguem chegar ao orgasmo apenas com a penetração. Walkíria conta que uma estatística mostra que cerca de 50% ou mais da população feminina têm dificuldades em atingir o orgasmo com a penetração. A sexóloga diz que a satisfação sexual é consequência de como a pessoa aprendeu a ver o sexo. “A entrega da pessoa ao ato sexual faz com que ela consiga se excitar e chegar ao orgasmo. Quando a pessoa não aprendeu a se dar o direito de tirar prazer do sexo, a sua entrega e participação ficam comprometidas, influenciando negativamente na obtenção do prazer e do orgasmo. Nessa situação, o sexo ao invés de proporcionar tesão, causa tensão”, afirma.
Para as mulheres que têm dificuldades para “chegar lá”, a sexóloga Walkíria Fernandes reúne algumas dicas:
- “Conhecer o próprio corpo para identificar melhor as sensações que ele pode proporcionar”;
- “Esquecer-se dos tabus e entregar-se aos prazeres da masturbação. Ter orgasmo sozinha é um bom começo”;
- “Relaxar e procurar se entregar despretensiosamente ao ato sexual procurando simplesmente curtir tudo que acontece nele e não só a penetração”;
- “Procurar focar a atenção nas próprias sensações eróticas”;
- “Tomar as rédeas do seu prazer, ou seja, não deixar o homem como responsável por todo o ato sexual”;
- “Não se preocupar com seu desempenho sexual, deixando que as coisas ocorram naturalmente”.
“A mulher não é educada para pensar em sexo, mas deve aprender a fazer isso, a se dar o direito de gostar sexo e admitir isso sem constrangimento. O sexo é importante para melhorar a nossa qualidade de vida, pois nos traz um equilíbrio físico e mental”, diz.
por Fernanda Camargo
