Dicas de inglês para viagem

Desaprenda inglês rapidamente

AMBITIOUS.......Mosquito, bicho: Tem AMBITIOUS no meu cabelo. 

BARBECUE .... Barba e ... 

BEACH .............Homem afeminado: Ele é meio BEACH. 

BEGIN ...............Buraquinho que todos tem na barriga: Meu BEGIN é pequeno. 

BYTE .................Agredir: ele sempre BYTE nela. 

BODY ................Animal do pasto.: O trem,às 18:00 hs, tem cheiro de BODY 

BOTTON ...........Colocar. Ex: Eles botton tudo no lugar errado. 

BROUGHT ........Pessoa jovem e bonita: Ela é um BROUGHT! 

COME.................Indica uma refeição: Ele COME Sanduiche. 

CAN ...................Pergunta feita por quem tem amnesia: CAN sou eu? 

CREAM ............ Roubar, matar, ect.: ele cometeu um CREAM. 

CAN'T................ Indica temperatura: Este café esta CAN'T demais 

CHEESE .......... letra do alfabeto: Xícara se escreve com CHEESE. 

CLOCK ..............Marca de panela: A panela de pressao la de casa é CLOCK. 

COFFEE ...........Onomatopeia que representa tosse: COFFEE, COFFEE!!! 

DATE ................ Mandar alguem deitar: DATE ai!!! 

DAY .................. Conceder: eu DAY um presente para ela. 

DARK ............... Palavra usada em antigo provérbio: e melhor DARK receber. 

DICK .................Começo de musica brega: DICK vale o ceú e o sol azul sempre a bril 

EYE ................... Interjeição de dor: EYE que dor de cabeça! 

FAIL .................. Oposto de bonito: ele é FAIL. 

FRENCH ...........Dianteira: saia da FRENCH, por favor. 

FEEL ................. Barbante: me dá um pedaço desse FEEL para eu amarrar aqui. 

FOUGHT ............Retrato: Vamos tirar uma FOUGHT? 

HAND ................ Entregar, dar por vencido: voce se HAND? 

HAIR .................. Marcha de carro: ele engatou a HAIR. 

HALOWEEN .... Alo, hein? 

HAT ....................Antonimo de torto: Ele não consegue tracar uma linha HAT. 

HELLO ...............Esbarrar: Ele HELLO o braco na parede. 

ICE ..................... Expressão de desejo: ICE ela me desse bola... 

MONDAY .......... Ordenar: ontem MONDAY lavar o carro. 

MISTER ............ Sanduiche: eu quero um MISTER can't. 

MAY GO ............ Pessoal docil: ele é tão MAY GO. 

MICKEY ............ Afirmativo de queimadura: MICKEY may. 

MORNING ......... Nem CAN'T, nem frio: o café está MORNING. 

PAY DAY........... Soltar Gases. Pessoal!!! Eu PAY DAY 

PEOPLE .......... Alimento a base de milho: adoro comer PEOPLE-ca. 

PAINT ............... Objeto: me empresta o seu PAINT? 

PART ................ Lugar p/onde mandamos as pessoas: Vai para o raio que o PART!!! 

RIVER ............... Pior que FAIL: ele é O-RIVER. 

SAY ................... Expressão usada quando se tem conhecimento: Isso eu SAY!!! 

SHUT................. Ato de chutar. Não sou o Van Dame mais tenho um SHUT. (por Sergio) 

SOMEWHERE..Pessoa do interior: SOMEWHERE e irmao de Manuer... 

SOMEBODY..... Expressão usada pra espantar caprinos da horta. (por Caio Mourão) 

SHOW ................Verbo que indica auto-afirmacao: Eu SHOW eu!!! 

SOCCER ...........Do verbo querer ... ele SOCCER ver televisao; 

TO SEE ............Onomatopeia que representa tosse: ele desmaiou de tanto TO SEE. 

TOO MUCH ..... Legume: quero uma salada de TOO MUCH. 

TALK .................Po' branco p/ os bebes: O melhor TALK é o Johnson. 

TEN ...................Verbo possuir: Ele não TEN casa propria! 

TO SEE ............O mesmo que COFFEE: Eu nunca TO SEE tanto em minha vida!!! 

THIRTEEN.........Posição - Aquele poste está THIRTEEN. (por Regina Coopec) 

TURTTLE .........Antonimo de reto: Bebado so' anda TURTTLE. 

VAIN .................Verbo vir: Eles VAIN hoje? 

VASE ...............Momento de jogada: agora é minha VASE. 

WINDOWS ......Expressão usada qdo se vai embora: Eu vou WINDOWS.(por Isabel) 

YELLOW ........ Na companhia dela: saimos eu YELLOW. 

YEAR .............. Deixar partir: ela teve que YEAR. 

YOU ................ Expressao de curiosidade: YOU seu irmão, como vai?

Fonte e texto: desconhecido

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Piada de bêbado

Ficar bêbado REJUVENESCE!

No dia seguinte você acorda

como um bebê...

VOMITADO, MIJADO, CAGADO

E ANDANDO DE QUATRO.

Fonte e texto: desconhecido

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Árvore de Natal e Papai Noel: origem

História e significado da árvore de Natal

Em vários países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para enfeitar casas e outros ambientes. Junto com as decorações natalinas, as árvores garantem um clima especial nesta importante época do ano.

De acordo com pesquisadores das tradições cristãs, a montagem de árvore de Natal teve início no ano de 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Numa determinada  noite, enquanto andava pela floresta, Lutero ficou impressionado com os lindos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a formar a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua residência. Além das estrelas, algodão e outros ornamentos, Lutero usou velas acesas para mostrar aos seus familiares a linda cena que havia visto na floresta.

Esta tradição chegou ao continente americano através de alguns alemães, que vieram residir na América durante o período colonial. 

No Brasil, país em que o cristianismo prevalece, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares na época natalina, pois, além de decorar, simbolizam paz, alegria e esperança. As árvores de Natal também simbolizam a vida, pois em dezembro no hemisfério norte, ocorre o inverno e as árvores perdem as folhas. Uma árvore frondosa e cheia de enfeites simboliza a vida.

Dia de montar a árvore de Natal

- De acordo com a tradição católica, a árvore de Natal deve ser montada a partir do dia 30 de novembro, que é o começo do período do advento. Sua montagem deve ser aos poucos, intensificando-se a partir de 17 de dezembro (momento em que a Bíblia começa a falar do nascimento de Jesus). Em 6 de janeiro (Dia de Reis), de acordo com esta tradição, é o dia de desmontar a árvore de Natal.

O Papai Noel : origem e tradição

Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas.

Foi transformado em santo (São Nicolau) após várias pessoas relatarem milagres atribuídos a ele.

A associação da imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou-se pelo mundo em pouco tempo. Nos Estados Unidos ganhou o nome de Santa Claus, no Brasil de Papai Noel e em Portugal de Pai Natal.

Até o final do século XIX, o Papai Noel era representado com uma roupa de inverno na cor marrom ou verde escura. Em 1886, o cartunista alemão Thomas Nast criou uma nova imagem para o bom velhinho. A roupa nas cores vermelha e branca, com cinto preto, criada por Nast foi apresentada na revista Harper’s Weeklys neste mesmo ano.

Em 1931, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o Papai Noel com o mesmo figurino criado por Nast, que também eram as cores do refrigerante. A campanha publicitária fez um grande sucesso, ajudando a espalhar a nova imagem do Papai Noel pelo mundo.

Atualmente, a figura do Papai Noel está presente na vida das crianças de todo mundo, principalmente durantes as festas natalinas. É o bom velhinho de barbas brancas e roupa vermelha que, na véspera do Natal, traz presentes para as crianças que foram obedientes e se comportaram bem durante o ano. Ele habita o Pólo Norte e, com seu trenó, puxado por renas, traz a alegria para as famílias durante as festas natalinas. Como dizem: Natal sem Papai Noel não é mesma coisa.

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Flor Papagaio da Tailândia

Parrot flower, a Flor Papagaio da Tailândia

Conhecida como ‘Parrot flower’ (flor papagaio), esta espécie da Impatiens Psittacina  é uma flor rara, uma das mais belas  e raras flores do mundo, que cresce no norte da Tailândia.

Sua foto está circulando  na internet com a  notícia de que  o governo tailandês proíbe sua exportação , seja por sementes ou estacas e muitas vezes chega até a negar a existência da mesma.

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Curso sobre como beijar

Curso Avançado de beijo

Amassos não são só para adolescentes. Eles podem recarregar sua vida sexual em qualquer idade!

Vocês dois já passaram por todas as “bases”. Mas isso não significa que devam pular a primeira: o beijo. À medida que o namoro se torna mais sério, os carinhos diminuem e de repente você se dá conta de que não beija mais seu parceiro com tanta paixão — ou, pior, tanta frequência. Pior ainda, que o beijo virou só preliminar de sexo. O motivo? “O beijo na boca é um símbolo muito forte do início do relacionamento. Está ligado à expectativa de envolvimento, de paixão e do primeiro contato. Com o tempo, os casais — especialmente os homens — acham que não é mais necessário”, acredita a psicóloga e terapeuta sexual Ana Canosa, membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash). “O beijo evolui como uma maneira de verificar o potencial de compatibilidade do parceiro porque troca informações sobre saúde e status hormonal”, completa Gordon Gallup, professor de psicologia na Universidade de Albany, nos EUA. “Mas depois que o parceiro é escolhido o beijo pode morrer porque não há mais necessidade de avaliar seu DNA.” Mesmo que vocês já saibam que foram feitos um para o outro, um toque de romantismo sempre vale a pena. “A saliva contém testosterona, que dispara a libido”, afirma a antropóloga Helen Fischer, professora da Universidade Rutgers, nos EUA. “Então, quanto mais tempo você usa beijando, mais preparada estará para o sexo, o que resultará numa experiência mais intensa.” Aqui vão algumas receitas para deixar o clima quente como antes.

Adicione novidade 

Juntos, vocês têm quatro lábios e duas línguas. Seja criativa! O escritor americano William Cane, autor do livro The Art of Kissing (inédito no Brasil), recomenda o movimento de “sugar o lábio”: para experimentar, beije suavemente o lábio superior dele enquanto ele mastiga e chupa de leve o seu lábio inferior. Com certeza ele vai tentar escorregar a língua para sua boca, mas não deixe... Espere até que ele fique empolgado e, aí sim, deixe as línguas deslizarem pelos dentes, pela parte interna das bochechas e pelas gengivas. As sensações alternadas dos dentes duros e lisos e da boca macia e úmida vão despertar seus sentidos.

Uma pitada de açúcar 

O personagem do ator Mickey Rourke no clássico 9 1/2 Semanas de Amor acertou em cheio quando ofereceu a Kim Basinger morangos suculentos entre quatro paredes. “Coma um antes das carícias — o morango ativa os receptores do sabor doce na boca, então, durante o beijo, seu paladar estará superestimulado”, diz Krista Bloom, autora do livro The Ultimate Compatibility Quiz (inédito no Brasil).

Alguns arrepios

Passe um protetor labial de menta antes de beijá-lo para aguçar tato, paladar e olfato. “O mentol também dispara os receptores de frio do corpo e, combinado ao seu hálito quente, proporcionará uma sensação pulsante que vai dos lábios direto para os genitais”, diz a sexóloga americana Ava Cadell. Você consegue efeito semelhante com champanhe ou outras bebidas com gás. As bolhas vão fazer cócegas, formigar e depois evaporar. Só um lembrete: o mentol pode irritar a pele sensível abaixo da cintura; então, se sexo oral está nos planos de vocês, lavem bem lábios e bocas antes. Bem... ou não.

Mexa com força 

Uma pequena dose de dor pode transformar um amasso comum e levar vocês às alturas. “As endorfinas responsáveis pela sensação de bem-estar são liberadas pelo corpo durante o beijo e quando você está excitada se tornam um analgésico natural’, diz Sadie Allison, autora de Ride ‘Em Cowgirl: Sex Position Secrets for Better Bucking (inédito no Brasil). “E mais: quando você toca uma parte do corpo com firmeza, faz com que mais sangue vá para essas áreas, acentuando a resposta dos receptores da pele.” Lace suas mãos pela parte de trás do pescoço dele e gentilmente puxe-o na sua direção, mantendo contato visual. Depois, quando seus lábios se encontrarem, fique um pouco agressiva, deixando a paixão crescer de forma natural. “A ideia é usar força sutil: empurre de leve o lábio superior dele com seus dentes, raspe suas unhas na lateral do pescoço e nas costas dele e puxe o cabelo dele depois de esquentá-lo com beijos suaves e sensuais”, indica Sadie.

Quase lá 

Para o tipo mais erótico de beijo (que, aliás, tem o nome menos erótico), experimente o “sexo facial”, sugere Ava. Esse tipo de carinho imita uma transa das preliminares à penetração, começando com uma exploração da sua língua dentro da boca do seu parceiro. “Friccionem as línguas em círculos pequenos e grandes e depois as lancem para dentro e para fora das bocas, como se estivessem transando.” Vocês também podem se revezar para envolver os lábios em volta da língua um do outro e, sugando apaixonadamente, alternar entre movimentos lentos e rápidos, como sexo oral.”

Variacão é tudo de bom

Tasque um beijo em um destes pontos quentes também

>> Barriga Dê beijinhos abaixo do umbigo dele, chegando perto dos genitais, mas sem colocar a boca na botija. Essa provocação enviará uma mensagem ao cérebro de seu parceiro para que ele se prepare para o sexo. Mas, ao perceber que você parou, a antecipação e o fator prazer aumentam.

>> Orelha A pele ali atrás é uma zona supersensível. Comece lambendo essa parte e depois até a parte curva do lóbulo. “E, já que você está tão perto, sussurre algo suave ou picante no ouvido dele”, sugere William Cane. Perceba se ele gosta antes de enfiar a sua língua molhada dentro da orelha — algumas pessoas odeiam.

>> Pescoço Dê uma de vampira. Como essa é uma das partes mais vulneráveis do corpo, beijá-la suavemente e lambê-la será como uma tortura erótica. “Explore com diferentes intensidades. As sensações podem ser incríveis”, sugere Ian Kerner, autor de Sex Recharge (inédito no Brasil).

>> Mãos Seus dedos estão cheios de terminações nervosas; coloque-os em ação! “Devagar, indo da ponta até a base, escorreguem-os pela boca um do outro”, diz Ava Cadell. Quando você já tiver passado pelos dedos dele, mude para o punho e cubra a área com beijos suaves para produzir tremores deliciosos.

O que tu achaste? 

Fonte: Por Laura Leu - Nutrition & Metabolism

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Mulheres e as artes marciais

Benefícios das artes marciais atraem cada vez mais mulheres

Cada vez mais mulheres adotam a prática de artes marciais como uma opção para manter a boa forma. De quebra, elas incrementam a defesa pessoal. Para Sandro Luiz Marciano, presidente da Federação de Muay Thai Tradicional do Distrito Federal, a procura por artes marciais entre as mulheres é um indício de que o estigma que associa esportes de luta a violência está diminuindo.

– Este ano, houve momentos em que havia mais mulheres do que homens nas aulas – reforça.

O trabalho dos membros inferiores do corpo proporcionado pela modalidade, como pernas e glúteos, também funciona como chamariz para o público feminino.

Outra vantagem das artes marciais, segundo Marciano, é o alto gasto calórico em um curto período de tempo, além do ganho de massa muscular. As chamadas artes de defesa pessoal, como o krav maga, também fazem sucesso com o público feminino. Para o israelense Kobi Lichtenstein, instrutor da modalidade na América Latina, as mulheres procuram unir o útil ao agradável e entrar em forma ao mesmo tempo em que aprendem a se defender. Conheça as principais artes marciais antes de escolher a sua:

As modalidades:

Boxe

Ótimo para queimar calorias, o boxe conta com um intenso programa de exercícios que melhora o condicionamento cardiorrespiratório, como pular corda, proferir golpes em acolchoados e sacos de areia, corrida e exercícios localizados, divididos em períodos de alta, média ou baixa intensidade. O treino pode ser feito em dupla ou individualmente, dependendo do objetivo do atleta. Além do ritmo, da coordenação

motora e da resistência muscular, o esporte melhora a flexibilidade e gera intensa perda calórica. 

Taekwondo

Do coreano, taekwondo significa, literalmente: saltar, voar, chutar ou quebrar com o pé (tae), socar ou destruir com os punhos (kwon) e arte, caminho, método (do). Voltado

para a defesa pessoal, as técnicas da modalidade envolvem o uso de pés, das mãos e dos punhos, em uma combinação de movimentos do judô, caratê e boxe tailandês. Os

exercícios são benéficos para a parte cardiorrespiratória e melhoram a coordenação e a flexibilidade. 

Jiu-jitsu

Usando técnicas de autodefesa baseadas nos princípios do equilíbrio, o jiu-jitsu, ou "arte suave", era praticado por monges budistas na Índia. A modalidade usa o sistema de articulação do corpo e das alavancas, dispensando o uso de força ou de armas. Chegou ao Japão após passar pelo sudeste asiático e pela China. No Brasil, a modalidade foi rebatizada como jiu-jitsu brasileiro, com regras modificadas.

Judô

Idealizada no ano de 1882, a filosofia da luta procura integrar corpo e mente. As técnicas usam os músculos e a velocidade de raciocínio para vencer o oponente. Segundo o mestre Kano, fundador do judô, a vitória representa um fortalecimento

espiritual: não é suficiente apenas aprender como lutar com perfeição. Antes, é necessário tornar-se um grande ser humano. 

Fontes: Confederação Brasileira de Jiu-jitsu (www.cbjj.com.br), 

Confederação Brasileira de Boxe (www.cbboxe.com.br), 

Federação International de TaeKwondo do Brasil (www.taekwondoitf.com.br), 

Confederação Brasileira de Judô (www.cbj.com.br).

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Comportamento e bem-estar

ABC do bem-estar

Quem é saudável que levante a mão. Aposto que muita gente afirmou ser, mas na verdade tem uma idéia errada do que seja. Ser saudável vai muito além do “não estar doente”, é uma questão de bem estar físico e mental e qualidade de vida equilibrada, o que falta pra muita gente por aí. Para começo de história, o que você faz assim que acorda? Estudos comprovam que passar um tempinho relaxando após a hora de acordar seja folheando uma revista ou brincando com o cachorro dá um gás completamente diferente para o resto do dia. Trabalhar demasiadamente ou explorar até a última gota de energia, além de não fazer bem impede que você aproveite o melhor do momento: viver a vida de maneira gostosa.

Para um bem-estar completo comecemos pela mente. Faça atividades que possam distrair e motivar os diferentes pontos do cérebro ao mesmo tempo em que relaxam, cuide de uma planta, decore o quarto, cozinhe ou até mesmo faça uma caminhada no parque mais próximo. Esse tipo de atividade tem a capacidade de relaxar ao mesmo tempo em que nos obriga a exercitar não só o corpo, mas a mente de forma leve e saudável. E essas atividades podem ser feitas de acordo com a personalidade de cada um. Se você não curte muito essa coisa de natureza, que tal dar uma volta pelo shopping conferindo o que há de novo e vendo a movimentação? Ou então, vá ao cinema mesmo que sozinho(a) ou ao teatro, dessa forma não há como ficar estressado(a).

Alimente-se bem e com calma… Pular refeições, além de fazer mal, só ajuda a desregular todo o nosso organismo. Reparou que aqueles dias de dores de cabeça lancinantes ou de sono fora de hora são justamente os dias em que se pula o café da manhã ou o lanche da tarde? Almoço e jantar então nem pensar! Claro que sempre rola aquela estripulia de comer um fast-food ou uma coisa diferente um dia ou outro, mas pular refeições, jamais! E a dica principal é: beba água, muita água!

Cuidado com os excessos também. Se você come saladas e carnes brancas durante a semana, não queira se matar em uma festival de gorduras no sábado e no domingo, nosso corpo encara essa mudança como algo errado e por mais que a sua vontade fique saciada, por dentro o corpo vai receber essa mudança de forma negativa, além de implicar no mau funcionamento do organismo, outra coisinha vai causar prejuízo no final das contas. O seu peso!

Por falar em peso, obesidade está fora de moda, girls! Ninguém é obrigado a ter aquele padrão de beleza maravilhoso das modelos e atrizes de Hollywood se não quiser, mas se você perceber que aquele monte de gordurinhas sobrando tem jeito com a ajuda de exercícios e alimentação balanceada, porque não mudar? Gordura no corpo é ingrediente predileto de doenças cardíacas, diabetes, problemas de pressão e ainda deixa nossos hormônios em fúria. Sabe aquela corridinha todo dia de manhã e aquele monte de proteínas e vitaminas saudáveis das frutas que reduzem aquela fome de leão? Pois é, que tal pensar mais nelas?

E não se engane. Aquelas desculpas de “Isso não tem jeito e estou feliz assim” são só frases decoradas (e altamente mentirosas) que toda mulher com defeitos usa. Claro que existem magrinhas felizes e cheinhas felizes, mas se você não estiver realmente feliz com um ou outro, essa enganação faz mal somente à você mesmo! O mesmo vale para cabelos, roupas, maquiagem, etc. Atualmente o mundo mostra que é bem fácil acordar de um jeitinho e ir dormir completamente diferente. Estar bem consigo mesma começa pelo fato de sentir-se bem dentro de sua própria pele, mas sem conversinha fiada, amiga. Se não está bom, corra atrás do prejuízo e sinta-se bem de verdade, quem ganha é você.

Ignore os atrasos. Até os mais pontuais já perderam minutos por um dia e não morreram. Com você pode ser da mesma forma… Acordou atrasada ou está naquele trânsito infernal? Ótimo, aproveite o tempo para pensar com calma no seu dia e no que pode ser feito para compensar o atraso. Correr demais, ficar irritada ou sair atropelando tudo só vai fazer o seu dia render menos, afinal, é comprovado que irritação, raiva e stress comprometem nosso rendimento diário no trabalho ou mesmo em casa. Ah, e sobre ansiedade e preocupação? O mesmo para eles, pois são sensações maléficas e só atrapalha. Sente, respire, tome um chá e nãos e desespere.

Tenha um hobby! Já riu alguma vez daquelas pessoas que colecionam selos ou das que gastam um tempinho pintado? Então pode parar de rir, porque elas são mais saudáveis que você! Ter um hobby é sinônimo de “férias” de todos os problemas, preocupações e da correria do dia a dia. Colecione algo, pinte, faça aulas de dança ou algum curso de arte que seja um compromisso leve para você. Muita gente sente-se a vontade fazendo mosaicos, tricô ou até mesmo corte e costura. Os que dizem que isso é coisa de gente velha estão por fora, nada mais gostoso do que ter um cantinho só seu onde você extravasa a imaginação e as idéias de forma saudável. E nem venham de enrolação, girls… Ficar na frente da TV ou do computador não é hobby, é preguiça! Movimente-se!

Durma bem, mas não muito. Dormir em excesso pode sim fazer mal e não te descansa tanto quanto deveria. As vezes passamos o dia na cama achando que aquilo vai revigorar o corpo pelo resto da semana, quando na verdade não vai. Ficar parada faz mal, e nem deve ser levado em consideração, viu? Não abra mão das suas oito horas diárias de sono mas também não passe 16 na cama. Se bater aquela preguicinha uma vez ou outra tudo bem, mas troque o colchão por saídas de casa ou atividades mais animadas. Gastar energias é o que há de melhor para mandar o stress embora.

E por falar nele… Sem crises! Pessoas estressadas correm sérios riscos de sofrer com doenças seríssimas e perdem um bom pedaço da vida irritadas com coisinhas menores. Sabe aquele ditado de chutar o pau da barraca de vez em quando? É a mais pura verdade para viver bem. Ria de quem te irrita, escolha somente um dia da semana para abrir as contas do mês e pare de pensar no amanhã. Ele nem é da nossa conta e para que seja pleno, depende do “hoje” bem vivido, então… Relaxe!

Por fim, dê espaço para os pequenos prazeres. Coma chocolate com moderação, tome um bom vinho, pratique exercícios, telefone para amigos que moram longe ou até mesmo viaje para vê-los, vá ao shopping fazer compras e não hesite em passar aquele tempo precioso com amigas(os) ou familiares em uma boa conversa regada de muita animação. O resultado disso tudo é uma ótima sensação de bem-estar e muita, mas muita saúde.

Fonte: Bem estar

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