Cochilo durante a tarde aumenta capacidade de aprendizado
Hora de descanso melhora coordenação motora e capacidade de atenção, segundo pesquisa
Se depois do almoço você fica com aquela vontade de tirar um cochilo, vá em frente. Segundo uma pesquisa publicada na edição de março da revista científica Current Biology, dormir durante a tarde aumenta a capacidade de aprendizado das pessoas.
Pesquisadores da Universidade da Califórnia analisaram o comportamento de 44 estudantes universitários em dois períodos diferentes do dia - ao meio-dia e por volta de 18h. Metade do grupo poderia cochilar das 14h às 15h40 e a outra metade do grupo ficou acordada durante o dia inteiro.
Os universitários eram testados nos dois horários pré-determinados - 12h e 18h - e deveriam realizar testes de memória, teste de atenção e de coordenação motora. O grupo que tirava um cochilo durante a tarde conseguiu realizar as tarefas com muito mais qualidade, durante o teste das 18h, do que o grupo que não dormiu ao longo do dia.
Embora os resultados sugerem que um cochilo no meio da tarde melhora o aprendizado, é provável que os cientistas ainda terão de realizar mais pesquisas para desvendar os motivos que causam o aumento na capacidade das pessoas.
Fonte: Revista Galileu
jucifer · 744 semanas atrás
bah depois do almoço
da uma morgadeira kkkkkkkkkkkkk
mas sabes q este estudo é bem valido
em noia tem alguns restaurantes q tem espaço soneca
pra tirar um coxilo expermentei algumas vezes e meu desempenho melho muito depois da bendita cochilada
bjim guri
Mary Miranda · 744 semanas atrás
A famosa sesta é de suma importância para aqueles que não tiveram boa noite de sono.
Eu costumava tirar minha soneca de dia e gostava muito, só que ultimamente eu não tenho feito isso...
Acho válida esse soninho para reestabelecimento orgânico.
Com a correria do dia-a-dia, porém, fica um tanto difícil termos esse tempo disponível.
Ótimo post!
Um abraço,
Mary:)
Luciana · 744 semanas atrás
Adooorrrrooooo essa ideia!!!!! Vamos combinar, depois do almoço dá aquela preguicinha.....minha avó sempre tirou um cochilo depois do almoço, costumava dizer que se não deitasse no mínimo 5 minutinhos o resto do dia não rendia nada...
Valeu pela postagem!!!
Bjs e um ótimo dia!
Lu
@clalima07 · 744 semanas atrás
abs!!
JackieFreitas 108p · 744 semanas atrás
Eu já li sobre isso e concordo! Quando estou cansada e meu dia não rende, recorro ao cochilo para recarregar as energias...pode durar apenas alguns minutos, mas já acordo revigorada! Os europeus, em suas tradicionais siestas, também comprovam essa eficácia.
Grande beijo,
Jackie